Pesto
תפריט
ב', 23 אוק 2017, 12:30
110388 חברים
פסטו - אתר המתכונים הגדול בישראל אתר האוכל והמתכונים הישראלי Pesto

פארנסיפ וירקות מזוגגים בתנור

מתכון פארנסיפ וירקות מזוגגים בתנור של השף שלום שטרית.

   

מאת: אבי מ. ::: צפיות: 7730   

פארנסיפ וירקות מזוגגים בתנור
6 מנות
אפיה
30 דקות עד שעתיים
קושי: קל הכנה
» תוספות» צהריים - ערב או ארוחה קלה
 
מרכיבים

8 פארסניפ בינוניים קלופים
8 גזרים בינוניים קלופים 
15 יחידות דלעת (קוביות גדולות ומוארכות) 
1/4 כפית מלח 
3 כפות שמן זית 
1/4 כוס סוכר דמררה                
2 כפות טימין קצוצה 
2 כפות פטרוזיליה קצוצה 
פלפל שחור טחון גס.

דרך הכנה

הפארסניפ הוא ירק שורש מתקתק דמוי גזר לבן או שורש פטרוזיליה מעובה בעל מרקם סיבי. הפארסניפ מכיל כמויות גבוהות של ויטמין C, אשלגן וחומצה פולית. 
מתאים למגוון של שימושים בבישול, אפייה, מאכלי קדירה על בסיס בשר או עוף, הכנת צ'יפסים או פירה. כמו כן אפשר לשלב אותו במרק ואף להכין ממנו ריבה. הפארסניפ נשמר היטב במקרר באריזת פלסטיק עד לתקופה של שבועיים.

  1.  לחמם תנור ל-180°.
  2. חותכים את הגזר ואת הפארסניפ לקוביות מוארכות. חולטים את הפארסניפ ואת הגזר בסיר מים רותחים במשך כ-4 דקות ומסננים.
  3. מכניסים את הפארסניפ ואת הגזר לקערה שטוחה המתאימה לאפיה ומוסיפים פטרוזיליה, מלח, פלפל שחור, טימין ושמן זית. מערבבים היטב ומכסים בנייר אלומיניום.
  4. מכניסים לתנור ל-30 דקות. מוציאים את הקערה ומוסיפים את הדלעת, מערבבים, מכסים ומחזירים לתנור ל- 20 דקות נוספות. מוציאים מהתנור ומחממים אותו ל-230 מעלות.
  5. מוסיפים את הסוכר לירקות ומערבבים היטב.
  6. מכניסים לתנור ללא כיסוי ל-20 דקות בערך, או עד להתרככות הירקות.
  7. אפשרויות נוספות:
    בשלב האחרון של האפייה ניתן להוסיף, במקום סוכר, 4 שיני שום, 2 כפות בלסמי, ענף רוזמרין,ו-2 ענפי טימין, ולהכניס לתנור. כאשר הירקות התרככו מוסיפים 2 קוביות חמאה ואופים 2 דקות נוספות. מפזרים מעט מלח גס ומגישים.
    לנוסח סיני: בשלב האחרון של האפייה מורידים את כמות הסוכר לכף אחת, מוסיפים 2 כפות סויה, 2 שיני שום קצוצות, 1 ס"מ ג'ינג'ר קצוץ דק, ו-2 כפות בצל ירוק קצוץ דק. מערבבים ומפזרים על הירקות. כאשר הירקות רכים מוציאים מהתנור ומזלפים מעט שמן שומשום.

תגובות חברים:
מקרא: ערוך תגובה   :::   מחק תגובה   :::   ▼ לחץ על תקציר לקריאה מלאה
1
איפה אפשר להשיג את הפארסניפ?

פארנסיפ וירקות מזוגגים בתנור

By Published:

מתכון פארנסיפ וירקות מזוגגים בתנור של השף שלום שטרית.

מאת אבי מ.
0 כוכבים מתוך 5 0 גולשים תזמון: Yield: 6 Ingredients: 8 פארסניפ בינוניים קלופים 8 גזרים בינוניים קלופים 15 יחידות דלעת (קוביות גדולות ומוארכות) 1/4 כפית מלח 3 כפות שמן זית 1/4 כוס סוכר דמררה                 2 כפות ט...... Directions:
הפארסניפ הוא ירק שורש מתקתק דמוי גזר לבן או שורש פטרוזיליה מעובה בעל מרקם סיבי. הפארסניפ מכיל כמויות גבוהות של ויטמין C, אשלגן וחומצה פולית. מתאים למגוון של ...
מתכוני חגים
כתבות, הדרכה, מידע
הנצפים ביותר