Pesto
תפריט
ו', 05 יונ 2020, 18:59
110453 חברים
פסטו - אתר המתכונים הגדול בישראל אתר האוכל והמתכונים הישראלי Pesto

בראוניז לייט

בראוניז מופחתי קלוריות    

מאת: אבי מ. ::: צפיות: 5789   

בראוניז לייט
25 מנות
אפיה
דל קלוריות
30 דקות ופחות
קושי: קל הכנה
» עוגיות» קפה
ציון גולשים: 10
[1 מדרגים]
 
מרכיבים
2 כפות שוקולית
1/4 כוס מים חמים
100גר' חמאה או מרגרינה
80 גר' שוקולד מריר קצוץ
1/3 1 כוס סוכר
1/4 1 כוסות קמח
1 כפית אבקת אפיה
1/2 כפית מלח
1/2 כוס קקאו
3 ביצים מס' 1
1 כפית תמצית וניל
1/2 כוס אגוזי מלך קצוצים
דרך הכנה
  1. מחממים את התנור ל-180°, משמנים תבנית 23X23 ומניחים נייר אפיה בתחתית.
  2. ממיסים את השוקולית במים החמים ומניחים בצד.
  3. מנפים לקערה את הקמח, אבקת האפיה, המלח והקקאו, מוסביפים את הסוכר ומערבבים.
  4. ממיסים במיקרוגל את החמאה עם השוקולד ומוסיפים לתערובת הקמח, מוסיפים את הקפה הנמס ותמצית הוניל.
  5. טורפים מעט את הביצים ומוסיפים, מערבבים היטב, מוסיפים את האגוזים ומערבבים, יוצקים לתבנית, מחליקים.
  6. מכניסים לאפיה של 25 דקות או עד לקפיציות במגע, מוציאים ומצננים לחלוטין על רשת צינון לפני חיתוך לריבועים 5X5 ס"מ.
הערות
  • להקפיד שלא לאפות יתר על המידה, הבראוניז הנ"ל מופחתי שומן ויתייבשו באפית יתר.
  • כ-150 קלוריות למנה.
  • ניתן להחליף מחצית מכמות הסוכר בתחליף סוכר שווה ערך.
  • אין חובה להשתמש באגוזים.
תגובות חברים:
מקרא: ערוך תגובה   :::   מחק תגובה   :::   ▼ לחץ על תקציר לקריאה מלאה
1
ציון 10
האם אני יכולה במקום שוקולד להוסיף קקאו?
בראוניז לייט By , 2006-07-18T08:07:27+03:00 בראוניז לייט בראוניז מופחתי קלוריות Prep Time: PT20M Cook time: 30 דקות ופחות Yield: 25 Tags: none Ingredients: - 2 כפות שוקולית1/4 כוס מים חמים100גר' חמאה או מרגרינה80 גר' שוקולד מריר קצוץ1/3 1 כוס סוכר1/4 1 כוסות קמח1 כפית אבקת אפיה1/2 כפית מלח1/2 כוס קקאו3&... Instructions: מחממים את התנור ל-180°, משמנים תבנית 23X23 ומניחים נייר אפיה בתחתית. ממיסים את השוקולית במים החמים ומניחים בצד. מנפים לקערה את הקמח, אבקת האפיה, המלח וה...
מתכוני חגים
כתבות, הדרכה, מידע
הנצפים ביותר