חטיף בריאות
הכנה וקירור
30 דקות ופחותקושי: קל הכנה
» ממתקים» או ארוחה קלה
ציון גולשים:
10
[2 מדרגים]
מרכיבים
- 3 כוסות שיבולת שועל
- 3 כוסות פיצפוצי אורז
- 1 כוס שומשום לא קלוי
- 1/2 כוס טחינה
- 1/2 כוס דבש מוצק (אפשר להקפיא אם הוא נוזלי)
- 1/4 כוס אגוזי מלך קצוצים
- 3 כפות שמן קנולה
- מעט קינמון
- אפשר מעט זנגביל
דרך הכנה
- לקלות את השומשום במחבת טפלון ללא שמן.
- לכבות את האש. לשפוך את השומשום לקערה ולהוסיף את הטחינה והדבש ולערבב היטב.
- להוסיף את שיבולת השועל,לערבב ולהוסיף בהדרגה את שאר החומרים.
- את התערובת שנוצרה לשפוך לתבנית מלבנית מרופדת בנייר אפיה ולהדק היטב עם היד.
- להכניס לפריזר ואחרי שמתקשה מעט לחתוך לריבועים.
שמור במתכונים מסומנים
התאמה למדפסת
יש לך רעיון לשיפור או תשובה לאחד השואלים כאן?! אנא השתמש/י בלחצן התגובה למטה - כולם יכולים לענות לשאלות
- ניתן לחפש תשובה גם בכל התגובות באתר, נסו לפני כל שאלה
ערוך תגובה ::: 
מחק תגובה ::: ▼ לחץ על תקציר לקריאה מלאה 
Prep Time: PT20M
Cook time: 30 דקות ופחות
Yield: קטגוריות
מתכוני חגים
- טו בשבט 27 Jan 2021
- פורים 25 Feb 2021
- פסח 27 Mar 2021
- יום העצמאות 15 Apr 2021
- שבועות 16 May 2021
- ראש השנה 06 Sep 2021
- סוכות ושמחת תורה 20 Sep 2021
- חנוכה 28 Nov 2021
כתבות, הדרכה, מידע
- ● הכל אודות בראוניז - חומיות [הדרכה] - ...
- ● ברוטב ויניגרט... [הדרכה] - הסוד האמיתי בהכנת הויניגרט הוא מציאת האיזון הנכון בין כמויות השמן והחומץ וחומרי הטעם - התבלינים המוס...
- ● מחקר חדש חושף את התאמת חיידקי המעיים למאכלי פסח: איזה מאכלי פסח גורמים לקפיצת סוכר הגבוהה ביותר? [מידע] - מצה היא מזון מותאם רק ל-15% מהאוכלוסייה שלא יחוו קפיצת סוכר קיצונית מאכילתה, אך מריחת שוקולד על...
- ● תזונה ובריאות - תכנית הישרדות לתקופת החגים [תזונה] - מספר פעמים בשנה, כאשר שוב מתקרבת תקופת חגים, אנו עומדים בפני האתגר של שמירה על המשקל אותו השגנו בעמ...
- ● ביצים [תזונה] - ...
הנצפים ביותר
- פרגיות במרינדה [כרמית פריד] - מתאים לברבקיו וגם נפלא בתנור!
- עוגת תפוחים קלת הכנה [אבי מ.] -
- סלט גזר [אבי מ.] - סלט גזר מזין וקל הכנה.
- פשטידת ברוקולי [תמר החמודה] - פרווה
- תפו"א אפויים בדבש [אבי מ.] -
- גלידת יוגורט [אבי מ.] -
- עוגת ג'רבו [אבי מ.] - עוגת שמרים מהמטבח ההונגרי.